الاغذيه الغنيه بعنصر البوتاسيوم

الاطعمه المسموحه :

اللحوم / دواجن / لبنه / جبن ابيض / بيض مسلوق .

النشويات :

bread-whiteيفضل تناول الخبز الابيض لاحتوائه على كميات اقل من البوتاسيوم والفوسفور

ويفضل نصف كوب من الارز والمعكرونه ويفضل تناول وجبتين يوميا .

الخضراوات :

يفضل استبدال الخضره التي تحتوي على بوتاسيوم عالي مثل :

البقدونس / بازيلاء / بطاطا / فجل / سبانخ / عصير البندوره /ملوخيه / الافوكادو / الاسبرجاس / بروكلي .

يمكن تناول حبة بندوره فقط في اليوم , يمكن تناول البقوليات بكميه قليله

بعد نقعها لمدة يوم كامل)

الفاكهه :

تحدد الفاكهه 2-3 يوميا ويفضل تناول الفاكهه ذات المحتوى الاقل من البوتاسيوم

مثل :

التفاح / البطيخ / عنب / فراوله / اجاص واحده .

وينصح الابتعاد قدر المستطاع عن :

الموز / البرتقال / المشمش / الرمان / الباباي / المنجا / الدراق .

عنوان موقعنا

عمـان - ضاحية الرشيد - حي الروضة / مقابل كازية الخرابشة (الحرمين ) - عمارة رقم 16 - الأردن
صندوق البريد 963696 الرمز البريدي 11196 - عمان - المدينة الرياضية

تلفون: 65152058-00962 موبايل: 00962772563510 موبايل: 00962777717924

كما ويمكنكم الإتصال بنا للإستفسار قبل الزيارة من خلال صفحة الإتصال في الموقع, حيث سيسرنا الإجابة على أسئلتكم أو إقتراحاتكم المرسلة في أي وقت..

Go to top