النوع

التركيز على

مسموح / متعادل

ممنوع

اللحوم

لحم الخاروف , الحبش , الارنب

كبدة  ,  النعام

لحم البقر ,  لحم العجل ,       لحم الخنزير ,  الدجاج

الاسماك

السلمون , القواقع , السردين , التونة

كفيار  ,  الحبار

الانشوجة , الجمبري , الاخطبوط , السلطعون

منتجات الالبان والبيض

بياض البيض , حليب الغنم , جبنة الغنم , جبنة القريش , الفيتا , الريكوتا , موزاريلا , اللبن.

صفار البيض , الجبنة الشيدر , الايدام

الجبنة الدهن

الجبنة الامريكية , الجبنة الزرقاء

جبنة البرميزان , البوظة

الزيوت

زيت الزيتون , زيت الجوز

زيت الصويا , زيت الخروع , زيت الكتان , زيت اللوز

 

زيت الذرة , زيت جوز الهند , زيت السمسم

المكسرات

الكستناء , الجوز, الفستق السوداني

اللوز , الكاشو, الفستق الحلبي

السمسم , بزر القرع , بزر عباد الشمس

البقول

العدس , فول الصويا , الفصوليا الحمراء

الفاصولياء البيضاء , الفول الاخضر,

البازيلاء

الفاصولياء العريضة , الفول , الحمص

الحبوب         والخبز

شوفان , خبز الصويا , الأرز

نخالة القمح  ,  سميد , الطحين الابيض و الاسمر, المفتول , شعير

الذرة , خبز الذرة , كورن فلكس , النشا

الخضروات

البقلة , الثوم , البروكلي , الشمندر, الجزر, البقدونس , زهرة , الخيار, باذنجان

الهيلون , الزيتون الاخضر, البازيلاء,

الكوسا , الملفوف , البطاطا , سبانخ , بامية , خس  , بندورة , فجل

افوكادو, الزيتون الاسود , الفليفلة , الارضي شوكي , ذرة

الفاكهة

جريب فروت , عنب , ليمون اناناس , كيوي , خوخ , تين طازج او ناشف(قطين), بطيخ

تفاح , شمام , فرولة , نكتارين , خوخ , ابو فروة , توت , تمر, اجاص , بلح , مشمش

موز, صبر , جوافة , رمان , برتقال ,  جوز الهند , مانجا

التوابل

الثوم,كاري,بقدونس

ريحان, كراوية, هيل, قرفه, قرنفل, كزبرة , جوزة الطيب  ,  خميرة, زعفران , صويا صوص , شطة

فلفل اسود ,  فلفل ابيض  , بهار, يانسون

مفرقات

بابونج , سوس , نبيذ احمر , جنسانا

زنجبيل , الشاي  الاخضر

سكر.عسل , خروب , ميرامية , مربى , جيلي ,

نبيذ ابيض , نعناع , زعتر , بيرة

خل , اسبارتيم , كاتشب , مخلل , صودا , طحينة , شاي , قهوة , فركتوز  .

ملاحظه

التركيز عليها دائما

الامنتناع  مدة  اسبوعين  تقريبا

ممنوع  لمدة  4  اشهر  تقريبا

 

عنوان موقعنا

عمـان - ضاحية الرشيد - حي الروضة / مقابل كازية الخرابشة (الحرمين ) - عمارة رقم 16 - الأردن
صندوق البريد 963696 الرمز البريدي 11196 - عمان - المدينة الرياضية

تلفون: 65152058-00962 موبايل: 00962772563510 موبايل: 00962777717924

كما ويمكنكم الإتصال بنا للإستفسار قبل الزيارة من خلال صفحة الإتصال في الموقع, حيث سيسرنا الإجابة على أسئلتكم أو إقتراحاتكم المرسلة في أي وقت..

Go to top